Playing Individual Sports

Nicolas :
Oh là là, j'ai grossi et je commence à avoir mal au dos !

Jonathan :
Mais fais du sport !
Ça te ferait du bien.

Nicolas :
Oui, j'en ai vraiment besoin.
Par contre, je n'ai aucune idée où commencer.
Toi, tu es sportif, tu n'aurais pas un conseil à me donner ?

Jonathan :
Bien sûr.
Si tu veux voir des résultats très vite, fais de lamusculation, de lanatation et dujogging sur une base régulière.

Nicolas :
Euh... quelque chose de plus calme pour commencer ?

Jonathan :
Les cours de yoga ?
Faire du yoga ça fait du bien au corps et à l'esprit.

When we want to talk about individual sports, we use the verb "faire" and articles "du"(de+le), "de la", or "des"(de+les).

Nicolas :
Pourquoi pas... Tu pratiques quoi comme sport exactement ?

Jonathan :
Je faisais des [arts martiaux](martial arts) et des [sports de combat](.. bojovy sport) depuis mon enfance, surtout du judo, de la boxe et de l'escrime.

It is the same for martial arts and combat sports like do judo"faire du judo" or do boxing"faire de la boxe".

Nicolas :
Eh ben... tu es un sportif du haut niveau.

Jonathan :
À vrai dire, je pratique ces sports beaucoup moins qu'avant, faute de temps.
Par contre, j'adore des sensations fortes.
En ce moment je fais duparapente assez régulièrement.
Sinon, demain je vais faire de larandonnée avec quelques amis, une randonnée facile.
Sur ce parcours il y a un lac magnifique où on peut faire de lapêche ou de laplongée.
Ça te dirait de nous rejoindre ?

As you can see, other casual outdoor activities like to hike"faire de la randonnée" or go diving"faire de la plongée" are also considered as a sport.

Nicolas :
Avec plaisir, j'adore pêcher !